Hello I'm Lilly from Japan.
This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.
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皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食はジャムたっぷりのパンにしました。
大体、コンフレークか、ジャムパンか素麵かってパターンが多いです(笑)
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皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食は、マフィンのパンにジャムを塗りました。
主人と半分食べました。写真の全部を食べたわけではありません(笑)
昼は、残り物を食べました。野菜多めです。もずくと苺のヨーグルトも食べました。
夜は、サーモンのご飯と煮込み野菜を食べました。
野菜を食べるように努力をしていました。
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
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皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食は、ジャムたっぷりのパンを食べました。
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
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皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食は、コンフレーク。それなりに高かったのですが、ボリボリ バリバリ
良く嚙まないと食べれないタイプでした(笑)
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
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皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食は、コンフレーク。ちょっと高めのを買いました。
結構噛み応えがあり、少し顎が痛くなりました(笑)
昼は、麺と納豆、そしてオレンジを食べました。
まだ、そこまで完璧料理をできる状態ではなかったです。
夜は、トマトといかのパスタを作りました。
実は、ちょっと失敗したんですよね💦イカを使ったのですが、少し生臭かったです。
まだ、ニンニクを使用したい気分ではなかったので、長ネギを使用したのですが、
それが原因で生臭さが残ったのかもしれません💦
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
Hello I'm Lilly from Japan.
This is what I ate during 17weeks pregnancy in Japan.
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皆様 こちらが私が妊娠17週で食べていた食事です。
朝食は、オレンジとジャムたっぷりのパンです。
フルーツはなるべく食べるように努力をしていました。
昼は、カレー味の薄味うどんを食べました。
カレー粉は、3分の1とかかなり少なめにしました。
夜は、サラダを食べました。サラダにはドレッシングを使いませんでした。
本当に塩分に気をつかっています。
高血圧の妊婦さんには少し参考になるかもしれません・・・
私の場合は高血圧という訳ではなかったのですが、尿蛋白が一度プラスになり、
とても気を付けました。ただ、塩分が原因なのかは分からないそうです。
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
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