妊娠20週DAY4つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

 Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 20weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.

皆様　こちらが私が妊娠20週で食べていた食事です。

朝は、チョコ🍫のコンフレークを食べました。

本当に大体食べるものが決まっている(笑)

昼は、シチューと苺🍓のヨーグルトを食べました。

なるべくフルーツを食べるように努めていました。

夜は、サラダ🥗といなり、卵🥚と素麵を食べました。

野菜たっぷりの食事で食べるものはとてもとても気を付けるように頑張っていました✨

また、質問事項❓とかあれば、お問い合わせください。

プロの栄養管理士でも何でもないので参考になるか分かりませんが、

少しでもお役に立てれば幸甚です！

＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。