皆様 こんにちは✨
最近、どはまりしている菓子パン。
カロリー見たら、何と500近く、朝食べると夜足がかなりむくみ、痛みがあるくらいです。
あまりに足のむくみが辛いので、食べるのをやめることにしました。
ずっとパンとかコンフレークばかりでそろそろ飽きがきはじめたのですが、
パンとかコンフレークの方が体には良さそうです。
でも、菓子パン美味しいですよね～😋
昼は、素麵、ちょっとカレー🍛、そして豆腐を食べました。
夜は、冷やし中華を作りました。野菜は、前日にたれに漬けることをおススメします。
本当に、夜は足がむくみました。
びっくりする位の太さで・・💦
初期・中期と軽度のつわりもあり、太くなることがなかったのですが、
最近、通常通りの食生活になり、普通に食べられるようになったのですが、
むくみがひどくなりました。散歩とかして、解決しないと・・・💦
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