Hello I'm Lilly from Japan.
This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.
Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.
皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。
朝食は、ジャムパンを食べました。写真の半分を食べました。半分は主人の分です。
昼は、オムライスを食べました。超薄味なので、味が全くしないと感じるレベルだと思います。卵もしっかり火を通しました。
夜は、焼きそばを食べました。こちらも昼同様超薄味。
色も茶色というより白い焼きそばになりました(笑)
ソースは３つ分の麵に対して１つといったところでしょうか？
妊娠中って気にする人と気にしない人がいると思います。
私は、ちょこちょこ外食とかもしているので、そこそこ気にする中位のレベルだと思います。本当に人により違いますよね💦
食べ物とか運動とかちょこちょこしていたので体重の増加は６か月で１，２キロとかで
外見からは分かりづらいレベルでした。
それでも、赤ちゃんの推定体重は、平均よりすこーし大きく、順調に成長していました。
因みに、この日は、外が暑く散歩へ行ったついでにmacの小豆フラペチーノを主人と半分飲みました。気にされる方は食べないですよね💦
つわり中は、全く食べる気になれなかったので、元気になった証拠です！
＊体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。
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