Monday, April 7, 2025

妊娠18週DAY6 ベトナム料理へGO~! I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝は、血液検査の為、絶食になりました。


その為、この日は、昼からになります。

なんと、この日は、ベトナム料理へ行きました!

感染症対策の為、テラス席を選びました。


サラダもトムヤムクンもメインもぜ~~~んぶ超美味だったのですが、

日頃減塩し過ぎて後でのどがめっちゃ乾きました。

外食は塩分が濃いので注意が必要ですね。でも美味しかったです❤




夜は、サラダたっぷりに塩なしにしました。


*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Sunday, April 6, 2025

妊娠18週DAY5つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝食はジャムたっぷりのパンにしました。

大体、コンフレークか、ジャムパンか素麵かってパターンが多いです(笑)



昼は、超薄味の生姜うどんにグレープフルーツを半分食べました。

夜は、サーモンのご飯にいなり、お味噌汁とオレンジを食べました。
健康に気を使った料理を食べました。

*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Saturday, April 5, 2025

妊娠18週DAY4つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝食は、マフィンのパンにジャムを塗りました。

主人と半分食べました。写真の全部を食べたわけではありません(笑)


昼は、残り物を食べました。野菜多めです。もずくと苺のヨーグルトも食べました。


夜は、サーモンのご飯と煮込み野菜を食べました。

野菜を食べるように努力をしていました。


*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Friday, April 4, 2025

妊娠18週DAY3つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝食は、ジャムたっぷりのパンを食べました。

昼は、野菜た~ぷっりのサラダを食べました。
暖かくなったら絶対にサラダを食べたい!と思っていたので念願が叶いました。

夜は、ゴーヤチャンプルーと苺のヨーグルトを食べました。


この日は、そこそこ食べれています。

*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Thursday, April 3, 2025

妊娠18週DAY2つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝食は、コンフレーク。それなりに高かったのですが、ボリボリ バリバリ

良く嚙まないと食べれないタイプでした(笑)

昼は、ビーフンにしました。確かソースは半分??しか使わなかったような・・
その代わり酢を多めに入れています。
とにかく減塩に努めていました。

夜は、煮込み野菜とクッキーを少し食べました。
やっぱりまだ、体調がすぐれない日もあり、量が少ないです💦
因みに煮込み野菜も減塩しています。醤油を入れないこともありました。


*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Wednesday, April 2, 2025

妊娠18週DAY1つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠18週で食べていた食事です。

朝食は、コンフレーク。ちょっと高めのを買いました。

結構噛み応えがあり、少し顎が痛くなりました(笑)


昼は、麺と納豆、そしてオレンジを食べました。

まだ、そこまで完璧料理をできる状態ではなかったです。


夜は、トマトといかのパスタを作りました。

実は、ちょっと失敗したんですよね💦イカを使ったのですが、少し生臭かったです。

まだ、ニンニクを使用したい気分ではなかったので、長ネギを使用したのですが、

それが原因で生臭さが残ったのかもしれません💦


*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

Tuesday, April 1, 2025

妊娠17週DAY7つわり大分回復中。I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan.

This is what I ate during 17weeks pregnancy in Japan.

Plz ask me any questions. Such as if you want more English I will add more English.


皆様 こちらが私が妊娠17週で食べていた食事です。


朝食は、オレンジとジャムたっぷりのパンです。

フルーツはなるべく食べるように努力をしていました。


昼は、カレー味の薄味うどんを食べました。

カレー粉は、3分の1とかかなり少なめにしました。


夜は、サラダを食べました。サラダにはドレッシングを使いませんでした。

本当に塩分に気をつかっています。

高血圧の妊婦さんには少し参考になるかもしれません・・・


私の場合は高血圧という訳ではなかったのですが、尿蛋白が一度プラスになり、

とても気を付けました。ただ、塩分が原因なのかは分からないそうです。


*体調が不安定だった為、時期がずれての投稿になります。

妊娠18週DAY6 ベトナム料理へGO~! I'm pregnant in Japan

Hello I'm Lilly from Japan. This is what I ate during 18weeks pregnancy in Japan. Plz ask me any questions. Such as if you want more Eng...